顔体操をやる時間帯
顔体操をやる時間帯
顔体操を実施する時間として、推奨されているのは、朝起きた時と、入浴後のようだ。
俺は、さすがにそこまでこだわってやってみる気にはなれなかった。
けれど自分で、顔体操をやってみてわかったんだが、これ、けっこうパソコンに向かっていて疲れたなぁとか思った時にやると、目の周りの疲れとか、肩とかが楽になるような気がする。一般に顔体操の効果として言われていることとは違う効果を感じてしまったぞｗ
他の腕を回すとか、背中を伸ばすとか、仕事中に適度にやっているんだが、その中に組み込んでもいいかな。
勿論、人前で、あ、とか、う、とか声を出すのはやめておこうｗ声を実際に出さなくても、口を大きくあけるだけでも、表情の筋肉は動く。
顔体操をやってみて、けっこう厳しい顔して、パソコンに向かっているんじゃないかなぁ、とかも気が付いた。こわばっているのが、顔体操でほぐれた感じもするし。
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顔体操を実施する時間として、推奨されているのは、朝起きた時と、入浴後のようだ。
俺は、さすがにそこまでこだわってやってみる気にはなれなかった。
けれど自分で、顔体操をやってみてわかったんだが、これ、けっこうパソコンに向かっていて疲れたなぁとか思った時にやると、目の周りの疲れとか、肩とかが楽になるような気がする。一般に顔体操の効果として言われていることとは違う効果を感じてしまったぞｗ
他の腕を回すとか、背中を伸ばすとか、仕事中に適度にやっているんだが、その中に組み込んでもいいかな。
勿論、人前で、あ、とか、う、とか声を出すのはやめておこうｗ声を実際に出さなくても、口を大きくあけるだけでも、表情の筋肉は動く。
顔体操をやってみて、けっこう厳しい顔して、パソコンに向かっているんじゃないかなぁ、とかも気が付いた。こわばっているのが、顔体操でほぐれた感じもするし。
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